AKTUELLES & SPECIAL EVENTS
ANANDA YOGA
Du findest mich jeden Donnerstag im Ananda Yoga Vechta.
18.15 und 20 Uhr starten mit mir jeweils die 90 minütigen Hatha-Vinyasa Kurse für Yogis mit Kenntnis & Fortgeschrittene.
Die Kurse sind nicht Krankenkassenzertifiziert, sondern Teil des Ananda Unlimited Programms.
Wenn du gerne Donnertag mal vorbeischnuppern möchtest oder noch zum Kurs (der bis Dezember geht) dazu kommen möchtest, melde dich direkt bei Kerstin vom Ananda Yoga. (Link siehe unten)
Das Ananda Yoga Studio befindet sich hier:
Telbraker Straße 7
49377 Vechta
AUTUM EQUINOX CEREMONY
So 21.09.25 von 17 bis 19 Uhr in Vechta oder Visbek. (Der Ort ist Wetter abhängig und wird vorher bekannt gegeben)
Weitere Infos und Start für die Anmeldung folgen in kürze...
MIND BODY NATURE YOUTUBE
Mein YouTube Kanal ist noch im Aufbau. Aber ein paar Yogavideos und eine Meditation kannst du hier schon finden. Schau gerne einmal vorbei.
Weiter unten findest du den direkten Link zum Kanal.
LEISTUNGEN
Meine Angebote an dich persönlich oder dein Unternehmen
Yoga, Meditation & Entspannung
Hatha, Vinyasa, Yin Yoga
Ich bin auf den letzten Metern meiner 500h Yogaausbildung. Die Yogaarten in denen ich mich am Wohlsten fühle zu unterrichten sind klassisches Hatha Yoga, Yin Yoga und am aller liebsten dynamisches Vinyasa Yoga.
Meine regelmäßigen Yogaklassen finden derzeit in Präsenz im Ananda Yoga Studio in Vechta statt. Jeden Donnerstag 18.15 und 20.00 Uhr Hatha/Vinyasa für 90 min.
Weitere Yogaeinheiten findest du auf meinem Youtube-Kanal @mindbodynature
Private Yoga (ab Sep. 2025)
Dich bringt das Yoga zu Hause vor dem Laptop nicht weiter, aber du fühlst dich in einer größeren Gruppe nicht wohl? Du möchtest gerne tiefer in die Asanas (Positionen) finden, bist aber nicht sicher, ob du diese überhaupt richtig ausführst? Dann buche dir eine private Yogasession bei mir. Mit deinem persönlichen Yoga Flow und Korrekturen, die dich sanft, tiefer in die Asanas bringen, sowie eine persönliche Entspannugseinheit, für dein individuelles selbst. Um das Beste für deinen Geist & Körper aus dem Yoga zu schöpfen.
Frage mich bei Interesse ganz unverbindlich an über das Kontaktformular.
Yoga Nidra & Meditation
Yoga Nidra ist eine Tiefenenstapnnung die Stress abbaut, den Schlaf verbessert, Kontration und Regeneration fördert. In einen schlafähnlichen Zustand, können sich hier Stress, Ängste und emotionale Blockaden lösen. Yoga Nidra stärkt zudem die Kreativität, Konzentration, Selbstakzeptanz und das Immunsystem. Es eignet sich für alle Altersgruppen, auch bei chronischen Schmerzen oder in belastenden Lebensphasen wie Schwangerschaft oder nach traumatischen Erfahrungen. Die Technik wirkt körperlich, emotional und mental harmonisierend und kann auch bei chronischer Müdigkeit, Burnout oder nach Krankheiten unterstützend eingesetzt werden.
Meditation wirkt zwar auf einer anderen Eben, hat aber ähnliche Effekte, wie Yoga Nidra. Meditation ist wie eine Pause für deinen Geist und Erholung von äußeren Chaos, von Gedankenkarussel und fördert die psychische Gesundheit.
Aktuell findest du dazu Videos auf meinem Youtube-Kanal @mindbodynature
Kurse Folgen 2026
Birthday Ceremony
Dieses Jahr wird dein Geburtstag etwas ganz Besonderes: Statt einer klassischen Feier erwartet dich und deine Freund*innen eine persönliche Birthday Ceremony mit Yoga, einem individuellen Birthday-Ritual und einer geführten Birthday-Meditation. Erlebt gemeinsam magische Momente, die euch noch mehr zusammen bringen und dich für dein nächstes Jahr stärken.
Vorträge und Workshops
Du möchtest gerne einen dieser Vorträge oder Workshops für dein Event buchen? Stelle gerne eine Anfrage über das Kontaktformular.
Kein Plastik Me(e)hr - Wege raus aus der Plastikkrise
Als Vorsitzende des Meeres- & Umweltschutzvereins Sana Mare e.V. bin ich jeden Tag mit dem Ausmaß der Verschmutzung durch (Plastik)Müll konfrontiert. Um Maßnahmen dagegen ergreifen zu können braucht es zuerst das Bewusstsein und das Wissen der Gründe dafür.
am Beispiel der Lösungsansätze von Sana Mare e.V. (durch Cleanups & Umweltbildung) bekommst du in diesem Vortrag einen Eindruck, über die Lage der Verschmutzung mit wichtigen und spannenden Fakten, sowie Lösungswege und Inspiration mit an die Hand.
Nachhaltig Leben - leicht(er) gemacht
Nachhaltig - im Sinne von umweltbewusst - zu Leben, klingt für die meisten Menschen eher nach Verzicht, nach Anstrengung und teurem Leben. Doch mit den ein oder anderen Tricks und dem richtigen Focus, ist ein umweltbewusster Lebensstil gar nicht so schwer. In diesem Workshop (oder Vortrag) werfen wir einen Blick darauf, was Nachhaltigkeit eigentlich bedeutet, wo wir anfangen können, wo wir vielleicht sogar gar nichts ändern müssen und wie ein nachhaltiger Lebensstil nicht nur unserem Planeten, sondern auch unserem eigenen Leben positiv beeinflussen kann.
Ernährung & Abnehmen
VEGAN, VEGETARISCH ODER FLEXITARISCH?
Erlebe in diesem VORTRAG Einblicke in die Ernährungsgeschichte, Hintergrundwissen zur pflanzenbasierten Ernährung und die Auswirkung unserer heutigen Ernährungsweisen auf die Umwelt und unsere Gesundheit.
HAPPY PLANET - HAPPY YOU
In diesem VORTRAG verrate ich dir das Geheimnis, wie du durch Umweltschutz zu deiner Besten Form gelangen kannst.
Umweltbildungs-Workshop (für Kinder)
Infos folgen...
Nachhaltiger Tourismus - nachhaltig Reisen
Infos folgen...
Pflanzliche Ernährung
Du interessierst dich für eines dieser Angebote? Stelle gerne eine unverbindliche Anfrage über das Kontaktformular.
Kochabend (Soulfood)
Ich koche für dich und deine Freunde.
Ihr genießt super leckeres Essen und Drinks. (vegan & alkohlfrei). Vielleicht philosophieren wir auch dazu darüber, was ein zufriedenes Leben ausmacht.
Wir lauschen entspannter Live Acoustic Musik von mir.
Für einen besonderen Abend, für deinen besonderen Anlass.
persönliche Beratung
Du würdest gerne deine Ernährung auf eine (vorwiegend) pflanzliche umstellen, weiß aber nicht wie?
Du lebst schon vegetarisch oder vegan, hast aber das Gefühl, dass es dir nicht gut tut und du Mangelerscheinungen hast?
Du weißt nicht, was du Kochen und Einkaufen sollst?
Ich helfe dir damit.
Gastronomie Support
Infos folgen
Für Firmen
Firmenyoga
Infos folgen...
Team Building Event
Infos folgen...
Firmen Cleanup (Müllsammelaktion)
Infos folgen...
KURS ANMELDUNG & ANFRAGEN
Wenn du dir deinen passenden Kurs oder dein passendes Angebot heraus gesucht hast, schreib eine unverbindliche Email mit dem entsprechenden Betreff (Z.B. ELEMENTS oder CHARITY). Dann bekommst du ein genaueres Angebot bzw. ein Anmeldeformular zugeschickt.