ADHS

ADHS Diagnose im Erwachsenenalter

Der Vortrag gibt aus Erfahrung der Referentin einen Einblick in den Weg zur späten Diagnose von ADHS, welche Auswirkungen und Erleichterung dies für das eigene Leben bringen kann. Zudem gibt es einen Überblick darüber, was hinter ADHS steckt, über Diagnose und Ursachen, über Medikamente und Alternativen, über Herausforderungen und mögliche Superpowers. Die Referentin teilt zudem ihre hilfreichen Strategien und Tipps, die ihr im Alltag mit ADHS helfen.

Der Vortrag soll zudem zum offenen Austausch darüber einladen.

ADHS im Erwachsenen-Alltag meistern: Tools & Strategien

Dieser Workshop knüpft an den Vortrag zur Diagnose von ADHS im Erwachsenenalter an und richtet den Fokus auf den praktischen Umgang im Alltag und im Berufsleben. Nach einer kurzen Einführung über ADHS Symptome und Herausforderungen werden hilfreiche Strategien, Tools und nicht-medikamentöse Ansätze vorgestellt, die Struktur, Fokus und Selbstorganisation unterstützen.
Die Referentin zeigt zudem konkrete Methoden – von Organisation über Achtsamkeit bis hin zu Atem- und Meditationstechniken. Der Abend lädt außerdem zum offenen Austausch und Teilen von Herausforderungen und Tipps ein.