AKTUELLES & SPECIAL EVENTS

ANANDA YOGA

Du findest mich jeden Donnerstag im Ananda Yoga Vechta.
18.15 und 20 Uhr starten mit mir jeweils die 90 minütigen Hatha-Vinyasa Kurse für Yogis mit Kenntnis & Fortgeschrittene.

Link zu Ananda Yoga

MIND BODY NATURE YOUTUBE

Mein YouTube Kanal ist noch im Aufbau. Aber ein paar Yogavideos und eine Meditation kannst du hier schon finden. Schau gerne einmal vorbei.

Weiter unten findest du den direkten Link zum Kanal.

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PODCAST

Von Yoga bis Regenwald, von Wissenschaft bis schnurrende Katzen, von gesunder Ernährung bis zum umweltbewussten Reisen – „Willkommen zur bunten Radioshow & Podcast rund um alles, was mich Bekka bewegt! hier entdeckst du spannende Themen für Mensch, Tier und Natur. Hör rein und entdecke Bekka’s UmWelt“

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VORTRAG @ VHS Vechta

Umweltschutz meets Armutsbekämpfung

Mo., 08.06.2026, 18:00 Uhr | kostenfrei

Info & Booking

Weitere LEISTUNGEN

Meine Angebote an dich persönlich oder dein Unternehmen

Yoga, Meditation & Entspannung

Hatha, Vinyasa, Yin Yoga

Ich bin auf den letzten Metern meiner 500h Yogaausbildung. Die Yogaarten in denen ich mich am Wohlsten fühle zu unterrichten sind klassisches Hatha Yoga, Yin Yoga und am aller liebsten dynamisches Vinyasa Yoga.
Meine regelmäßigen Yogaklassen finden derzeit in Präsenz im Ananda Yoga Studio in Vechta statt. Jeden Donnerstag 18.15 und 20.00 Uhr Hatha/Vinyasa für 90 min.
Weitere Yogaeinheiten findest du auf meinem Youtube-Kanal @mindbodynature

Yoga Nidra & Meditation

Yoga Nidra ist eine Tiefenenstapnnung die Stress abbaut, den Schlaf verbessert, Kontration und Regeneration fördert. In einen schlafähnlichen Zustand, können sich hier Stress, Ängste und emotionale Blockaden lösen. Yoga Nidra stärkt zudem die Kreativität, Konzentration, Selbstakzeptanz und das Immunsystem. Es eignet sich für alle Altersgruppen, auch bei chronischen Schmerzen oder in belastenden Lebensphasen wie Schwangerschaft oder nach traumatischen Erfahrungen. Die Technik wirkt körperlich, emotional und mental harmonisierend und kann auch bei chronischer Müdigkeit, Burnout oder nach Krankheiten unterstützend eingesetzt werden.

Meditation wirkt zwar auf einer anderen Eben, hat aber ähnliche Effekte, wie Yoga Nidra. Meditation ist wie eine Pause für deinen Geist und Erholung von äußeren Chaos, von Gedankenkarussel und fördert die psychische Gesundheit.

Aktuell findest du dazu Videos auf meinem Youtube-Kanal @mindbodynature

Kurse Folgen 2026

Birthday Ceremony

Vorträge und Workshops

Du möchtest gerne einen dieser Vorträge oder Workshops für dein Event buchen? Stelle gerne eine Anfrage über das Kontaktformular.

Kein Plastik Me(e)hr - Wege raus aus der Plastikkrise

Als Vorsitzende des Meeres- & Umweltschutzvereins Sana Mare e.V. bin ich jeden Tag mit dem Ausmaß der Verschmutzung durch (Plastik)Müll konfrontiert. Um Maßnahmen dagegen ergreifen zu können braucht es zuerst das Bewusstsein und das Wissen der Gründe dafür.
am Beispiel der Lösungsansätze von Sana Mare e.V. (durch Cleanups & Umweltbildung) bekommst du in diesem Vortrag einen Eindruck, über die Lage der Verschmutzung mit wichtigen und spannenden Fakten, sowie Lösungswege und Inspiration mit an die Hand.

Nachhaltig Leben - leicht(er) gemacht

Nachhaltig - im Sinne von umweltbewusst - zu Leben, klingt für die meisten Menschen eher nach Verzicht, nach Anstrengung und teurem Leben. Doch mit den ein oder anderen Tricks und dem richtigen Focus, ist ein umweltbewusster Lebensstil gar nicht so schwer. In diesem Workshop (oder Vortrag) werfen wir einen Blick darauf, was Nachhaltigkeit eigentlich bedeutet, wo wir anfangen können, wo wir vielleicht sogar gar nichts ändern müssen und wie ein nachhaltiger Lebensstil nicht nur unserem Planeten, sondern auch unserem eigenen Leben positiv beeinflussen kann.

Ernährung & Abnehmen

Umweltbildungs-Workshop (für Kinder)

Für Firmen

Firmenyoga

Team Building Event

Firmen Cleanup (Müllsammelaktion)

KURS ANMELDUNG & ANFRAGEN

Wenn du dir deinen passenden Kurs oder dein passendes Angebot heraus gesucht hast, schreib eine unverbindliche Email mit dem entsprechenden Betreff (Z.B. ELEMENTS oder CHARITY). Dann bekommst du ein genaueres Angebot bzw. ein Anmeldeformular zugeschickt.

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